Cara Mudah Menghitung Berat Badan Bayi dalam Kandungan

Mengalami kenaikan berat badan selama masa kehamilan memang merupakan salah satu hal yang wajar. Untuk itu Anda tak perlu merasa khawatir jika berat badan naik drastis selama hamil. Pasalnya bertambahnya berat badan Anda juga dipengaruhi oleh pertumbuhan janin. Ingin tahu bagaimana cara menghitung berat badan bayi dalam kandungan? Yuk simak.

BMI di Bawah 18.5
Angka ini menujukan jika Anda memiliki berat badan di bawah angka normal. Jika memiliki porsi tubuh seperti ini, kenaikan berat badan normal selama masa kehamilan adalah 12 sampai 18 kg. Tak hanya itu saja, Anda juga harus melakukan pengecekan berat badan bayi dalam kandungan setiap menjalani pemeriksaan.

Meski Anda tidak mengalami kenaikan berat badan namun kenaikan berat janin masih ideal maka Anda tak perlu merasa khawatir. Pasalnya hal tersebut masih terbilang normal. Namun jika Anda tidak mengalami kenaikan berat badan sama sekali, inilah yang patut diperhatikan. Pasalnya kondisi seperti ini dapat membahayakan janin dan berisiko bayi lahir prematur.

BMI 18.5 Sampai 24.9
Jika Anda masih tergolong ke dalam BMI 18.5 hingga 24.9, maka Anda masih tergolong memiliki berat badan yang ideal. Kenaikan berat badan yang mungkin terjadi hanya berkisar antara 11 hingga 16 kg saja. Untuk itu Anda harus tetap berusaha agar selama masa kehamilan berat badan Anda tidak akan mengalami kenaikan yang cukup drastis di luar batas normal.

Mungkin Anda juga akan mendapatkan bayak godaan untuk mengonsumsi makanan yang manis dan makan makanan yang lebih banyak dari biasanya. Meski begitu Anda tetap harus bisa mengontrol diri. Selain itu Anda juga bisa mengimbanginya dengan olahraga ringan untuk menyeimbangkan antara asupan makanan dan gerak agar tubuh menjadi lebih sehat dan fit.

BMI Antara 25 Sampai 29.9
Angka ini ternyata menunjukkan bahwa Anda termasuk orang yang kelebihan berat badan. Wanita yang memiliki berat badan ini biasanya sangat disarankan untuk tidak menaikkan berat badan terlalu jauh, idealnya hanya berkisar antara 7 hingga 11 kg saja.

Jika Anda memiliki berat badan dalam BMI yang satu ini, pastikan untuk memperhatikan asupan makanan Anda selama masa kehamilan. Anda juga harus lebih banyak mengurangi konsumsi gula dan karbohidrat. Sebagai gantinya perbanyak mengonsumsi protein dan serat pepaya agar buang air besar menjadi lancar.

BMI di Atas 30
Angka yang satu ini menunjukkan bahwa Anda mengalami obesitas. Untuk itu selama masa kehamilan, idealnya Anda hanya perlu menaikkan BB 5 hingga 9 kg saja. Bahkan jika perlu Anda juga bisa menjalani diet sehat selama masa kehamilan. Anda juga bisa melakukan konsultasi dengan dokter ahli gizi mengenai makanan apa saja yang sebaiknya dikonsumsi.

Nah di atas merupakan beberapa hal seputar berat badan ibu hamil yang perlu diperhatikan selama masa kehamilan. Tanpa disadari ternyata kelebihan ataupun kekurangan dapat mempengaruhi kesehatan janin dalam kandungan. Anda juga bisa mendapatkan tips menaikkan berat badan bayi dalam kandungan hanya di orami.co.id.
Cara Mudah Menghitung Berat Badan Bayi dalam Kandungan Cara Mudah Menghitung Berat Badan Bayi dalam Kandungan Reviewed by Laily Kandangan on 8:21 AM Rating: 5
Powered by Blogger.